Буянкина Марина
Буянкина Марина

кандидат психологических наук
+7 (910) 174 90 42

+7 (4922) 779 977
www.buyankina.ru
город Владимир, ул. Большая Нижегородская, дом 71 г
icon icon-t icon-t icon-t Записаться на прием
Cимптомы и лечение депрессии

Cимптомы и лечение депрессии



03 ноября 2016


Cимптомы и лечение депрессии

Сезонные депрессии носят повторяющийся характер и развиваются преимущественно в осенне-зимний период (реже летом и весной). Данное состояние представляет собой расстройство психики при смене времени года.

Статистика показывает, что депрессии подвержены 6% россиян с 18 до 65 лет, из них большую часть составляют женщины.

Симптомы депрессии

  • чувство тоски, тревоги,
  •  плохое настроение,
  • пониженный интерес к происходящему,
  • безнадежность,
  • плаксивость,
  •  апатия и т.д.

При этом психологи отмечают специфические черты, характерные для конкретного времени года:

1. Зима. В этот период наблюдаются: 

  • снижение эмоциональной сферы, 
  • ухудшение памяти, перемены аппетита, 
  • ослабление иммунитета, 
  • социальные трудности, 
  • конфликтность.

2. Весна. При весенней депрессии симптомы следующие:

  • мысли о смерти,
  • трудности в сосредоточении,
  • тревожные чувства и мысли,
  • бессонница.

3. Лето. Летние расстройства - редкое явление и сопровождается повышенной возбудимостью (спад работоспособности, снижение веса, гиперсомния и пр.).

4. Осень - один из опасных периодов, когда депрессивное состояние переходит в серьезные проблемы. При этом появляются страхи, чувство вины, отчаяние, резкие смены настроения. 

Лечение депрессии у психолога

Лечение депрессии у психолога

Если вам не помогают советы, направленные на выход из депрессивного состояния, единственный выход - пройти лечение депрессии у психолога. 

Зачастую, человеку не помогают традиционные методы и рекомендации из-за того, что причина, которая вызвала такое состояние, кроется глубоко в подсознании. Опытный психолог подготовит терапевтический план лечения депрессии, основанный на выявлении и устранении проблем, вызвавших нарушения в психологическом состоянии. Совместно вы ищите воспоминания, отвечая на вопросы или в рассказе в доверительной беседе. 


В ходе психологической работы вы обучитесь навыкам, которые помогут вам самостоятельно справляться с сезонной депрессией и контролировать свое настроение. Подходящей в этом случае считается краткосрочная когнитивно-бихевиоральная терапия, в которой вы принимаете непосредственное участие, обращаясь к прошлому опыту минимум времени.



К списку
photoright
Ты всегда можешь взять больше, чем ничего. «Алиса в стране чудес» Л. Кэрролл


Вверх