Хроническая усталость

Синдром хронической усталости может возникать в ответ на переутомление, связанное с напряженной, длительной и монотонной работой. Негативным фактором также является агрессивный информационный фон. Чаще всего синдрому подвержены жители крупных городов, для которых характерно постоянное психоэмоциональное напряжение. Хроническая усталость проявляется в снижении работоспособности, ослаблении иммунитета, плохом самочувствии, нервозности, бессоннице, головных болях. Чтобы восстановить организм, следует строго соблюдать режим и правильно питаться. Показаны умеренные физические нагрузки и коррекционная психотерапия.